Узнайте, какие свойства цветная капуста может предложить для ваших почек и здоровья в целом
Среди продуктов, полезных для здоровья наших почек, цветная капуста занимает привилегированное место. Цветная капуста, несомненно, является одним из овощей, которые могут внести наибольший вклад в здоровье наших почек, особенно в отношении очистки от токсинов всего организма.
Почему цветная капуста лучшая пища для почек?
Основной причиной, по которой цветная капуста является одним из лучших домашних средств для облегчения определенных проблем с почками, является низкая доза калия.
Этот минерал имеет свойство накапливаться в крови, вызывая проблемы с кровообращением в долгосрочной перспективе, если он не выводится должным образом почками.
Калий всегда будет полезен для нашего здоровья, пока мы не начинаем им злоупотреблять. В этом смысле цветная капуста становится нашим лучшим союзником.
Цветная капуста — один из немногих овощей, которые сохраняют свои полезные свойства в течение всего года
Цветная капуста обладает необходимыми питательными свойствами, поэтому включите ее в свой сбалансированный рацион.
Какие ещё продукты я не должен пропускать, чтобы позаботиться о здоровье почек?
Кроме того, есть другие виды продуктов для завтрака, перекуса или ужина, которые также могут прекрасно дополнить цветную капусту.
Обычно мы говорим о фруктах и овощах, которые содержат больше всего витаминов и минералов для работы, выполняемой нашими почками.
— красный перец
— арбуз
— сельдерей
— вода
Как видите, есть много полезных продуктов для вашего организма, все они обладают полезными свойствами, которые могут быть вам полезны не только для работы почек, но функционирования организма в целом, пишет allspain.info с ссылкой на tododisca.
Из цветной капусты можно приготовить огромное количество разнообразнейших блюд даже для праздничного стола.
Курица с цветной капустой
Сочетание вкусов сочной курочки с нежными соцветиями цветной капусты и томатным соусом просто восхитительное. Возможно, что гости попросят добавки!
Понадобится: 1 кг цветной капусты, 1 куриное филе, 230 г твердого сыра, 2 спелых томата, 1 красный болгарский перец, 2 дольки чеснока, 1 луковица, 3 ст. л. томатной пасты, 0,25 ч. л. сахара, соль и специи по вкусу, несколько веточек свежей зелени.
Приготовление: Капусту отвари в хорошо подсоленной воде в течение 7 минут. Филе нарежь на кусочки и обжарь в растительном масле на сильном огне до румяной корочки. Подготовь форму для запекания, на дно уложи половину вареной капусты, затем выложи куриное мясо, полей соусом из овощей, затем снова слой капусты и вылей оставшийся соус. Отправь форму в духовку, готовь около получаса при 195 градусах Цельсия.
Для соуса обжарь лук с чесноком и мелко нарезанными томатами. Затем добавь перец. Туши минут 8. Залей смесь из 1 стакана капустного бульона, томатной пасты, соли, сахара и острого перца. Провари всё вместе 2 минуты и сними с огня.
Запеканка «Минутка»
Готовится эта вкусная и сочная запеканка из цветной капусты очень быстро. Даже новичку под силу!
Понадобится: 1 кг соцветий цветной капусты, 2 – 3 яйца, 0,75 стакана свежего молока, 120 г твердого сыра, соль, специи.
Приготовление: Разбери капусту на небольшие соцветия и отвари в чуть подсоленной воде в течение 12 минут. Переложи цветную капусту в стеклянную форму для запекания, залей смесью из взбитых яиц, тертого сыра, молока и приправ. Готовь в микроволновке 10 минут при максимальной мощности, либо в духовке около получаса.
Читайте также:
Что будет, если употреблять оливковое масло каждый день?
Испания: продукты для здоровья сердца
Новости Испании – allspain.info: туризм и путешествия, политика и экономика, культура и спорт, обзоры событий и происшествий, а также другие интересные факты и видео-ролики. Ежедневное обновление. Подписывайтесь и следите за нами на страницах Facebook и ВКонтакте.