Ученые нашли новый продукт, который помогает бороться с раком. Отмечается, что в оливках присутствуют соответствующие вещества. Выводы об этом сделали исследователи из Испании.

Эксперты сделали выводы, что в кожуре оливок присутствует свыше 80% маслиновой кислоты (maslinic acid), которая эффективно ликвидирует раковые клетки и задерживает развитие опухоли. Содержание олеиновой кислоты препятствует развитию рака груди. Помимо этого, имеющийся в плодах витамин Е, позитивно воздействует на деятельность мозга и легких, а также приводит к выработке кровяных телец. Далее, включают белки, витамины группы E, В, С и Р-активные катехины. Пектины, содержащиеся в оливах, выводят из организма токсины и шлаки, улучшают микрофлору кишечника. Также плоды содержат фолиевую кислоту, соли фосфора, калия, магния, железа и прочих полезных элементов. Ежедневный приём оливок понижает риск заболеваний сердца. А ещё, плоды оливок вкусны и питательны, легко усваиваются организмом, пишет Аllspain.info со ссылкой на actualnews.

Испанские ученые: мандарины помогают похудеть

Исследователи из испанского университета Валенсии нашли эффективный способ борьбы с лишними килограммами. Специалисты выяснили, что мандарины блокируют набор лишнего веса. Плод мандаринового дерева обогащает организм витамином С, который нужен не только для иммунитета и поднятия настроения, но и для костей, зубов и нормального обмена веществ. Также этот фрукт благотворно влияет на волосы и кожу.

Испанские специалисты выяснили, что пигмент, который содержится в мандаринах, приводит к уменьшению жировых отложений на треть. Этот особый пигмент буквально убивает жир. Эксперты отмечают, что положительный эффект от применения каротиноидов может быть использован как дополнительное лечение при избыточном весе. Каротиноиды содержатся не только в мандаринах. Они есть в окрашенных овощах и фруктах — в тыкве, облепихе, манго, персиках, абрикосах и помидорах, которые тоже могут быть поставщиками этого ценного вещества. Мандарины для похудения позволят худеть без изнурительного чувства голода, что, конечно же, является большим плюсом.

Читайте также:

Оливковое масло – средство №1 по уходу за кожей

Оливковое масло является основой средиземноморской диеты, хорошо известной благодаря своему полезному воздействию на здоровье.

Богатое антиоксидантами масло также является основой ухода за кожей и одним из лучших средств  против старения. Используемые для разглаживания кожи натуральные кремы, лосьоны, мыло и скрабы для тела в странах Средиземноморья, включая Испанию, Италию, Францию, Португалию и Грецию, богаты антиоксидантами, витаминами и питательными веществами. Растительные вещества этого золотого масла проникают в кожу и помогают восстановить мягкость и гладкую текстуру кожи.

Оливковое масло активно используется в косметологии, очень богато витаминами, минералами и жирными кислотами

Оливковое масло содержит мощные питательные вещества для тела и наносится местно, а также обеспечивает множество омолаживающих эффектов. Оливковые скрабы для тела, смешанные с морской солью или сахаром, являются отличными увлажняющими и отшелушивающими процедурами. Эти скрабы подходят для смягчения и разглаживания сухой кожи на ногах, локтях и руках. Скрабы для тела, сделанные с сахаром, являются более нежными, а гликолевые кислоты, присутствующие в сахарном тростнике, растворяют сухую кожу и усиливают отшелушивающие свойства.

Средиземноморское мыло, включая мыло для баров и жидкое кастильское мыло, входит в число лучших в мире чистящих средств для кожи. Мыло из 100% оливкового масла очень увлажняет, но не сильно пенится. Для увеличения количества пены и усиления увлажняющих свойств эти мыла также можно смешивать с другими успокаивающими маслами для кожи, включая соевое, сафлоровое, рапсовое и масло ши. Эти смягчающие масла повышают роскошные увлажняющие свойства этих мыл, создавая высококачественные продукты по уходу за телом для всех типов кожи.

Испанские диетологи о брокколи

Испанские диетологи о брокколи allspain.info

Свойства брокколи: польза для здоровья

Брокколи — отличный овощ. Прекрасный снаружи и внутри без аромата, который оставляет его двоюродная цветная капуста. Брокколи обладает большой питательной ценностью благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов. В нем почти нет калорий (38 ккал на 100 грамм) и много белка.

Брокколи получается полезным, если готовить овощ правильно

Чем свежее или минимально обработано, тем больше мы гарантируем более высокую плотность питательных веществ и полезных соединений. Поэтому, чтобы лучше использовать все свойства овоща, лучше всего употреблять его в свежем виде (салаты) или в вареном, тушеном или приготовленном на пару, но всегда в течение нескольких минут и при невысокой температуре.

Если брокколи отварить в большом количестве воды, при высокой температуре и в течение долгого времени, то получится что-то вроде деформированного пюре без свойств. В нем не останется и следа его питательных веществ (минералов и витаминов) и антиоксидантов (каротиноидов, глюкозинолатов и полифенолов).

Мы знаем, что брокколи полезна и для загара. Овощ содержит натуральные свойства, которые продлевают летний загар и, в то же время, защищает от свободных радикалов ультрафиолетового (УФ) излучения, пишет Аllspain.info со ссылкой на 20minutos.

 

 

Поделитесь этим с вашими друзьями (Compártelo con tus amigos)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.