Новости Испании – Allspain.info

Хождение по песку — более энергозатратное занятие, чем прогулки по твёрдой поверхности.

За час можно сжечь от 300 до 500 калорий.

Для максимального эффекта стоит также добавить к пешим прогулкам плавание, которое поможет за час сжечь 500-600 калорий. Впрочем, эти цифры весьма условны, так как многое зависит от физических данных человека, интенсивности ходьбы или плавания, перерывов и их продолжительности.

Читайте также:

Испания: продукты для здоровья сердца

Испанские учёные: оливки помогают бороться с раком

Испанские ученые: шоколад полезен для печени

Новости Испании: туризм и путешествия, политика и экономика, культура и спорт, обзоры событий и происшествий, а также другие интересные факты и видео-ролики. Ежедневное обновление.