Новости Испании – Allspain.info
Хождение по песку — более энергозатратное занятие, чем прогулки по твёрдой поверхности.
За час можно сжечь от 300 до 500 калорий.
Для максимального эффекта стоит также добавить к пешим прогулкам плавание, которое поможет за час сжечь 500-600 калорий. Впрочем, эти цифры весьма условны, так как многое зависит от физических данных человека, интенсивности ходьбы или плавания, перерывов и их продолжительности.
Читайте также:
Испания: продукты для здоровья сердца
Испанские учёные: оливки помогают бороться с раком
Испанские ученые: шоколад полезен для печени
Новости Испании: туризм и путешествия, политика и экономика, культура и спорт, обзоры событий и происшествий, а также другие интересные факты и видео-ролики. Ежедневное обновление.
Поделитесь с вашими друзьями: